需要材料:鲫鱼、春笋、姜、盐、葱、食用油、鸡精

做法:
1、春笋剥去皮,去老根;鲫鱼处理干净;准备葱姜
2、春笋切成段,再横切成丝,用开水烫,去除涩味
3、热油待八成热时,下姜片,随即放入鲫鱼煎制
4、倒入笋丝、葱结、两碗水烧开,中火慢炖
5、调入盐、鸡精,最后撒入葱花即可
天然饮料
清香雅韵 香气持久
美容减肥,抗衰老
中国十大名茶之一,原产于福建泉州市安溪县西坪镇。独具“观音韵”,冲泡后有天然的兰花香。
柑中之王
皮薄多汁
口味独特不上火
外观美丽,果皮有克里迈丁红桔的香味。果肉橙色,肉质柔软多汁,叶脆,较清见硬。囊壁薄无苦味。
树上蔬菜
香味浓郁
叶厚芽嫩,绿叶红边

香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。有助于提高机体免疫功能,润泽肌肤,是保健美容的良好食品。
潘阳湖的草,江西人的宝
味道清香,肉质脆嫩
可熟食、凉拌,色味极佳
江西人做藜蒿比较擅长,江西的藜蒿炒腊肉以其“脆嫩爽口,醇香柔润”的特点,而入选“十大赣菜”之一,是中国的名菜之一。
材料:糯米粉,芒果,奶粉,糖,牛奶,椰蓉

做法:

1、把糯米粉、奶粉和糖放一个大碗中,加入牛奶搅拌至无颗粒状粉浆;
2、盖上保鲜膜放微波炉里面高火叮3分钟,成透明状,再从微波炉里取出,翻拌均匀;
3、芒果取出果肉,可以切块,也可以用挖球器挖出小球状;
4、戴上一次性手套,把放置温热的糯米粉团取出一小块,按扁,把四周捏??;
5、包入一块芒果,揉圆;
6、放椰蓉里面滚一下,整个都黏上椰蓉即可。

材料:草莓、砂糖、柠檬

做法:

1、草莓去蒂洗净,切成小块,加入白糖用手捏,
这样可保留一部分果肉,口感更好,让糖和草莓混合,
静置半小时让果胶析出;

2、处理好的草莓肉放入锅中,不要加水,小火加热半小时,期间不时搅拌以防粘锅,如果浮沫需要撇掉,然后将半个柠檬挤汁到锅中,继续加热搅拌10分钟,果酱呈粘稠状即可;

3、趁热装入无油无水可密封瓶中,凉后移冰箱冷藏,每次吃时用无水无油的勺子取。
血橙是橙的变种,俗称红橙。它带有深红色似血颜色的果肉与汁液,较寻常的橙体积??;表皮通常有小凹点,但也可以是平滑的。
新鲜的血橙是红色或橙色,有明亮的红色条纹,并且香甜多汁,有一种芬芳的香气,有几个品种是略呈椭圆形的。血橙以果肉酷似鲜血的颜色而得名,它本质上属脐橙类,已经开发出多种品味品种。

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